Pohjois-Karjalan Martat ry ja Joensuun Omakotiyhdistys ry järjestävät yhdessä Ruokakurssisarjan yli 60-vuotiaille

Kokoontumiset maanantaisin 13.2., 20.2., 27.2, 6.3. ja 13.3. klo 10–13 Martta-keskuksella Koskikatu 5-7Joensuu.

Ruokakurssilla valmistetaan maukasta, ravitsevaa ja edullista arkiruokaa.

Samalla pureudutaan ikäihmisten ravitsemuksen ja arjen hallinnan erityisteemoihin, kuten ikäihmistenlautasmalliin, keittiöturvallisuuteen ja kotivaraan.

Kurssi on osa Virkee -Vireästi Karjalassa – toimintaa. Kurssi on maksuton.

Kurssille mahtuu max. 11 osallistujaa.

Ilmoittautumiset ja mahdolliset erityisruokavaliot 7.2. mennessä: Ritva Martikainen p. 040 7066219 klo 17–19 välillä arkisin.